Misturar suco de beterraba com suco de grapefruit vermelho. Tomar duas colheres quatro vezes ao dia.
Vegetais ricos em ferro:
Alface, beterraba, cereais integrais, couve, espinafre, rabanete, tomate e todos os vegetais verdes.
Frutas:
Cerejas, figos, maçãs, pêras, pêssegos e uvas.
Culinária
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